簡単！電子レンジですばやく一品。煮汁にとろみをつけてからませます。
1人分：114kcal／たんぱく質3.1g／食塩相当量0.8g／野菜使用量50g

■久喜市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
もち麦ごはん／（主菜）白身魚の南蛮漬けレシピID: 24959132／（副菜）かぼちゃの肉あんかけ／（汁物）ブロッコリーのスキムミルクみそ汁レシピID: 24959145／（デザート）みかんと豆乳プリンレシピID: 24959147
【献立１人分】
エネルギー：691kcal(ごはん150g含)
たんぱく質：30.2g（17％エネルギー）
食塩相当量：2.9g
野菜使用量：178g