梅とわかめの混ぜご飯♪

Mari*Mari
Mari*Mari @cook_40058736

梅とわかめのさっぱりしたヘルシーな混ぜご飯だよ♪
カリカリ梅と揚げ玉でカリカリ&サクサクな食感♡
このレシピの生い立ち
お昼に簡単なご飯ができないかな~と思って考えました♪

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材料

1人分
  1. 温かいご飯 お茶碗1杯
  2. ねり梅(または梅干し) 小さじ1弱(2~3粒)
  3. カリカリ梅 4~5粒
  4. わかめ 好きなだけ
  5. ★塩 少々
  6. ★しょう油 少々
  7. ★だしの素 少々
  8. だしつゆ(めんつゆ) 少々
  9. 少々
  10. 白ゴマ 適量
  11. かつお節 適量
  12. 揚げ玉 適量

作り方

  1. 1

    <準備>
    ・塩蔵わかめの場合は水で戻し、さっと茹でて水気をよく切っておく

  2. 2

    <準備>
    ・ねり梅がない場合は、梅干しの種を除いてたたいておく
    ・カリカリ梅も種を除いて粗く刻んでおく

  3. 3

    わかめは細かく刻み、塩を軽くふっておいておく。
    ねり梅は少しのだしつゆと水でのばし、混ぜやすくする。

  4. 4

    ボウルに温かいご飯をいれ、そこにわかめ・ねり梅・カリカリ梅と★の調味料をいれ混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿に盛り、白ゴマ・揚げ玉・かつお節をふりかけたらできあがり♡

コツ・ポイント

ご飯は温かい方が混ぜやすいです
わかめの水気はよく切ってください、でないとご飯がべたっとしてしまいます…

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レシピ作者

Mari*Mari
Mari*Mari @cook_40058736
に公開
Mari*Mariです(*´∀`*)2022.11.9コメント新しくしました!いつも見てくださりありがとうございます♪イイネもたくさん頂き嬉しく思います♡以前はお菓子作りをメインにしていましたが、これからは料理もあげていきたいと思います♪レシピ公開頻度は低いと思いますが…これからもよろしくお願いいたします♡♡♡  
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