ねぎま鍋♪簡単まぐろ煮る鍋

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

最後まで、美味しくねぎま鍋を食べるためには、アクが強いものは、下茹でし、煮汁がにごらないように味が変わらないようにします
このレシピの生い立ち
マグロは鍋に入れる前に、さっと熱湯にくぐらせると、アクが抜けます。煮汁もにごりません。

取り皿に卵を割りほぐし、ねぎ・マグロを卵にくぐらせ、好みで七味唐辛子を添えて食べます。

ねぎま鍋♪簡単まぐろ煮る鍋

最後まで、美味しくねぎま鍋を食べるためには、アクが強いものは、下茹でし、煮汁がにごらないように味が変わらないようにします
このレシピの生い立ち
マグロは鍋に入れる前に、さっと熱湯にくぐらせると、アクが抜けます。煮汁もにごりません。

取り皿に卵を割りほぐし、ねぎ・マグロを卵にくぐらせ、好みで七味唐辛子を添えて食べます。

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材料

  1. マグロ 260g
  2. 小口ねぎ 適量
  3. ねぎ 適量
  4. 生姜 1かけ
  5. 煮汁
  6. だし汁 400~600ml
  7. 小さじ1
  8. みりん 大さじ2
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 2個
  12. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。

  2. 2

    ねぎは3cmの長さに切る

  3. 3

    土鍋に煮汁の材料を混ぜ合わせます

  4. 4

    ネギの白い部分を入れる

  5. 5

    マグロを入れ、

  6. 6

    ネギの青い部分を入れる

  7. 7

    生姜の千切りをのせて

  8. 8

    出来上がり!

コツ・ポイント

生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
ねぎ
性味:辛・温
帰経:肺・胃
効能:発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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