大人の給食☆きゅうりの南蛮漬け

☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
お手軽即席漬けです♪
話題のきゅうりダイエットに最適!
きゅうりの大量消費にも。
このレシピの生い立ち
人気の給食メニューを自宅用にアレンジ♪
作り方
- 1
きゅうりはなるべく小さくなるべく様によく叩き、両端を切り落とし、5cmくらいに切る。
- 2
塩~七味唐辛子までを一煮立ちさせ、ビニール袋にきゅうりと一緒に入れてよく揉み、1時間以上冷蔵庫で冷やす。
- 3
食べる前に白ごまを振る。
コツ・ポイント
小さめになる様に叩いて下さい。
袋に入れたら、空気を抜いて調味液が密着するようにして下さい。
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