お弁当に♪オクラと干しエビささっと炒め

まな竜
まな竜 @cook_40043141

ほんと、すぐできちゃいます^^*
ちりめんじゃこでも絶対おいしいよん♪
2012.7.31★話題入り感謝
このレシピの生い立ち
お弁当の少しの穴埋めに★

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材料

  1. オクラ 3本
  2. 干しエビ(又はちりめんじゃこ 大さじ1
  3. サラダ油 適量
  4. コショウ・しょうゆ 少々
  5. 全量/108kcal
  6. 塩分/0.5g

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り半分に切る。フライパンにサラダ油と干しエビを入れ弱火にかけこんがりさせる。

  2. 2

    オクラを入れ炒め、全体に油が回ったらコショウ・しょうゆを入れ完成!

コツ・ポイント

干し海老を焦がさないで!

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レシピ作者

まな竜
まな竜 @cook_40043141
に公開
2012年5月10日 第1子(男)出産●広島県広島市在住。●お酒大好き。でも最近は日曜しか飲んでない…。皆様からのレポ、とても嬉しく掲載させていただいてます。こちらの都合ですが、コメント無しでの掲載とさせていただきますこと、ご了承ください。
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