お弁当にかぼちゃのゴマ煮和え
テニスボーイ @cook_40043289
柔らかくて食べやすい、子供も美味しく食べられるかぼちゃのゴマ和えです。
寒い日の夕ご飯のおかずにいかがですか？
このレシピの生い立ち
母親に教わったかぼちゃのゴマ和えです
アプリでひらく作り方
- 1
皮をピーラーで少しむき、5ミリから1センチ幅一口サイズに切ります
-
- 2
お湯で3分ほどゆでます
注）厚さによって違うので串を刺して確認しましょう -
- 3
ゆでている間にダシを作り、しょうゆ・砂糖・すりゴマを混ぜ合わせておきます
-
- 4
ゆで上がった、サッと水気を切り、③と絡めて出来上がりです。
コツ・ポイント
②は爪楊枝などで硬さを確認します。硬めの方が美味しいかもしれません（お好みで）
④画像がなくて、ごめんなさい。スプーンなどでやさしく混ぜ合わせます。
リアクション
似たレシピ
かぼちゃの胡麻煮
かぼちゃの甘煮に胡麻を追加☆冷めたらかぼちゃの胡麻和えに変身！？
かぼちゃとししとうの煮物
甘辛いタレがかぼちゃとししとうに絡んで美味しいです。ししとうも柔らかく煮て、子供でも食べやすいです。
かぼちゃの煮物
野菜が高い！南瓜は安い！ごはんのおかずに最高！
美味しいね♪普通のかぼちゃの煮物
柔らかく煮たかぼちゃは子供たちの好物☆
パルメン 
お弁当用 南瓜とコーンの煮物
コーンがばらばらにならず、小さい子どもも食べやすいおかずです。
煮物に飽きたら…。南瓜とすだちの南蛮漬け
ほっこり南瓜の煮物も良いけど、さっぱり食べられる南瓜の南蛮漬けはいかがですか？
素朴な味わい！かぼちゃの煮物
簡単！時短？柔らかく味がしみてて、食べやすいかぼちゃの煮物です。
甘く柔らかな★かぼちゃの煮物
晩御飯やお弁当のもう一品にかぼちゃの煮物はいかがでしょうか。柔らか甘めの仕上がりなので、冷めても美味しくいただけます。
簡単❗ホクホク甘～いかぼちゃの煮物❗
ただ煮るだけ❗ホクホクで子供も美味しく食べられるかぼちゃだよ＼(^o^)／
☆かぼちゃの煮物☆
不意に食べたくなる味ですね♪♪かぼちゃを美味しく食べられるシンプル料理ですねぇ～～☆★
☆かぼちゃの煮物☆
かぼちゃ大好き♪やっぱり煮物でしょ♪♪
簡単！かぼちゃとそぼろの煮物
とてもかぼちゃも柔らかく美味しくできます。
クックKH9B7C☆ 
好き★かぼちゃの煮物
味が濃すぎない、かぼちゃのやさしい甘みを美味しく食べられる。ひき肉やさつま揚げを一緒に煮てもおいしい。
圧力鍋で鶏肉とカボチャの煮物
鶏肉とカボチャの消費に！だし汁で煮るのであっさりとした味です。カボチャは皮も問題なく食べられるくらい柔らかくなります。
男性にもOK！さつま芋と南瓜の煮物
さつま芋や南瓜をおかずにごはんを食べるのが苦手な男性も、美味しく食べてもらえる甘さ控えめ、お醤油味の煮ものです。
おばあちゃん直伝 カボチャの煮物
カボチャが美味しい季節になりました。昔ながらのカボチャの煮物はいかがですか？
カボチャの甘さたっぷり煮物
甘くて柔らかく皮まで食べられるカボチャの煮物です。うちの1歳の子供も食べてくれてます。
かぼちゃの煮物
かぼちゃがホクホクで美味しく食べられます。
南瓜とツナの煮物
今回はバナナ南瓜で作りました。柔やかい南瓜とツナが食べやすいですよ。
かぼちゃの煮物
かぼちゃを美味しく簡単に煮たい。栗のような食感のかぼちゃに出会うと嬉しい！
ちびっこぺんぎん 
こっくり美味しい♡カボチャと牛肉のゴマ煮
牛肉、カボチャ、ゴマと栄養たっぷり♡すりゴマ入り調味料でコクのある美味しい牛肉とカボチャの煮物です！
カボチャの煮物 野菜あんかけ
カボチャの煮物を餡かけにしました。野菜餡の滑らかさでカボチャが一層柔らかく美味しくなります。
＊かぼちゃの煮物＊
甘めのかぼちゃの煮物。多めに作って次の日はカボチャコロッケに。。。
簡単！カボチャの煮物
ホクホクかぼちゃが甘くて美味しい！お弁当のおかずにもピッタリです。
豚バラ肉とカボチャの煮物
カボチャだけより美味しくて子供たちもよく食べます♪
ニジマム 
子供もパクパク♪かぼちゃの煮物
子供も食べられるように薄味にしました、一歳の子供も喜んで食べてくれます♪
クックIMEX7F☆ 
かぼちゃとツナの煮物
かぼちゃとツナの簡単煮物です。夕飯おかずやお弁当にピッタリ！
薄味でシンプルに♡かぼちゃの煮物
うちは味濃いめのおかずが多いのですが、かぼちゃの煮物はみんな薄味が大好き♪かぼちゃの味がそもそも美味しいですもんね^^
かぼちゃの煮物
2歳の子供が大好きなかぼちゃの煮物です。最初にレンジである程度柔らかくしてるので時短です。
みど♥ 
【かぼちゃの煮物】
家庭料理のかぼちゃの煮物です。時間をかければ誰でも美味しくできると思いました
おじグルマン その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18471790
