砂糖不使用きんつば

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518

砂糖や白玉粉、小麦粉など使わず作ったきんつばです。代わりに大豆粉を使っています。
このレシピの生い立ち
砂糖不使用で餡子を炊いたので、少しアレンジして和菓子を作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 砂糖不使用で作った餡子(つぶあん) 400g
  2. 粉寒天 4g
  3. 100cc
  4. 衣用の水 60cc
  5. 餡子用人工甘味料 甘みを見ながらお好みの量で
  6. 寒天と一緒に溶かす時の人工甘味料 砂糖の甘さ換算で15g分
  7. 生地用人工甘味料 砂糖の甘さ換算で6g
  8. 大豆粉 15g
  9. グルテン粉 15g
  10. 卵白 卵1個分(35g位)
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    餡子を砂糖ではなく人工甘味料で作ります(小豆の袋に書いてある作り方を参照してください。)

  2. 2

    鍋に水100ccと粉寒天と人工甘味料(砂糖の甘さ換算で15g分)を入れて木べらで良く溶かします。

  3. 3

    「2」に「1」の餡子400gを加え木べらでこすると鍋底が見えるくらいに煮詰めます。

  4. 4

    水でぬらした型に流しいれ冷やして固めます。

  5. 5

    ボウルに大豆粉、グルテン粉、甘味料(砂糖の甘さ換算で6g分)卵の白身、水60ccを入れホイッパーで良く混ぜます。

  6. 6

    流し固めた「4」を取り出し適当な大きさに切り分けます。

  7. 7

    「5」をつけて170℃のホットプレートにサラダ油を薄く塗って焼きます。

コツ・ポイント

最後に焼く時に皮がはがれやすいのでフライ返しなどを使って丁寧に返しながら焼いて下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518
に公開
ダイエットや糖質が気になる方のために、糖質オフのレシピに便利な食材をご用意しています。
もっと読む

似たレシピ