マーボートマト

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

旨みたっぷり!ごはんがすすんで暑い夏にもおすすめです!

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】トマト

ひじきのレモン酢(ID18495637)、かぼちゃのヨーグルトサラダ(ID18493471)、梅風味野菜スープ(ID18488644)との組合せがおすすめです。

マーボートマト

旨みたっぷり!ごはんがすすんで暑い夏にもおすすめです!

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】トマト

ひじきのレモン酢(ID18495637)、かぼちゃのヨーグルトサラダ(ID18493471)、梅風味野菜スープ(ID18488644)との組合せがおすすめです。

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材料

4人分
  1. トマト 480g
  2. 豚ひき肉 200g
  3. 豆腐 1丁
  4. しょうが 1かけ
  5. にんにく 1かけ
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. 小さじ2
  8. だし汁(A) 120g
  9. みりん(A) 大さじ2
  10. みりん(A) 大さじ2
  11. しょうゆ(A) 大さじ2
  12. 砂糖(A) 小さじ2
  13. 水溶き片栗粉 小さじ4

作り方

  1. 1

    トマトをざく切りにする。

  2. 2

    豆腐を2cm角に切り、ゆでて水気を切る。

  3. 3

    にんにく、しょうがをみじん切りにする。

  4. 4

    調味料を合わせ(A)を作る。

  5. 5

    鍋に油を入れ、にんにく、しょうが、豚ひき肉を炒め、豆板醤を加える。

  6. 6

    肉に火が通ったら、(A)を入れ静かに豆腐を加え、次にトマトを加える。

  7. 7

    最後に、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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