3日掛かっちゃうけど…失敗なしの黒豆煮

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min0614 @cook_40051436

豆全般が嫌いな妹が、この黒豆なら食べます。
このレシピの生い立ち
幼い頃から親しんだ、祖母レシピ。時間は掛かるけど、失敗なしです。

3日掛かっちゃうけど…失敗なしの黒豆煮

豆全般が嫌いな妹が、この黒豆なら食べます。
このレシピの生い立ち
幼い頃から親しんだ、祖母レシピ。時間は掛かるけど、失敗なしです。

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材料

  1. 黒豆 300g
  2. 7カップ(大きい豆の場合は8カップ)
  3. 砂糖 200g
  4. 1つまみ

作り方

  1. 1

    黒豆はざるにあけ、水洗いする。割れていたり、皮がはじけている豆は取り除く。

  2. 2

    鍋に水、砂糖を入れ、一煮立ちさせる。そこに水切りした黒豆を入れ、最低10時間は放置する。《1日目》

  3. 3

    鍋を強火に掛け、ふつふつと豆が踊るようになったら弱火にし、豆が煮汁から出ないように差し水をしながら2時間煮る。《2日目》

  4. 4

    鍋を強火に掛け、ふつふつと豆が踊るようになったら弱火にし、豆が煮汁から出ないように差し水をしながら1時間煮る。

  5. 5

    一粒取り出し、指で抓んで潰してみる。また、食べてみて仄かに甘味が入っていたら塩をひとつまみ加え、火を消す。《3日目》

  6. 6

    煮豆が冷えていく中で、甘味がさらに黒豆に入ります。粗熱がとれたら、保存容器に煮汁ごと移してください。

コツ・ポイント

豆が煮汁から出てしまうと、豆にしわが寄ってしまいます。心配ならば、水で絞ったガーゼで‘落とし蓋’をしておくと良いと思います。甘味はさっぱりしてますので、さらに甘いのがお好みなら加えてください。豆の大きさ、質によって、煮る時間は前後します。

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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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