お弁当はトマトとシソの冷製パスタ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

お弁当でもパスタが食べたい。忙しい朝でも超簡単に出来て洗い物も少なくなるように工夫したパスタランチです。
このレシピの生い立ち
実家から庭に生えているシソをもらったのでトマトと合わせてお弁当でパスタが食べたかったから!

お弁当はトマトとシソの冷製パスタ

お弁当でもパスタが食べたい。忙しい朝でも超簡単に出来て洗い物も少なくなるように工夫したパスタランチです。
このレシピの生い立ち
実家から庭に生えているシソをもらったのでトマトと合わせてお弁当でパスタが食べたかったから!

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材料

一人分
  1. スパゲティ 100g
  2. ミニトマト 5個
  3. 青しそ 4枚
  4. 塩麹 大さじ1
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. お酢 小さじ1
  7. 醤油または柚子胡椒 小さじ1

作り方

  1. 1

    パスタを時間通りにゆでたらざるにとり水でざっと洗いよく水分を切る。

  2. 2

    弁当箱にパスタを入れたらオリーブオイル小さじ半分(分量外)をかけて箸でよく全体に絡めておく。(ひっつき防止です)

  3. 3

    プチトマトは半分に切り、シソは細切りにして合わせ、別の密閉容器に入れる。

  4. 4

    3に塩麹、オリーブオイル、お酢、醤油を入れ軽く混ぜる。

  5. 5

    このような仕切り付きで密閉できるジップロックの弁当箱便利です。

  6. 6

    蓋をして保冷剤をセットしてお弁当の出来上がり。

  7. 7

    お昼の時間になったらトマトソースをスプーンですくってパスタの上にのせて頂きます!

  8. 8

    麺はソースもからまるので団子状になってしまうことはありません。

コツ・ポイント

保冷剤とソースをすくうためのスプーンは必ず付けてください。

お昼頃には塩麹の効果でトマトからいいだしがでて美味しく頂けます。

調味料を直接弁当容器に入れて混ぜるので朝の洗いものはスパゲティをゆでた鍋とざるだけです。

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Elly’s @cook_40042265
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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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