ブロッコリーとナスの中華炒め☆

みzo
みzo @cook_40127435

お酒のつまみにもなります☆
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを消費したくて作りました

ブロッコリーとナスの中華炒め☆

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ブロッコリーを消費したくて作りました

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り 200g
  2. ブロッコリー 1株
  3. ナス 2本
  4. パプリカ(赤) 1個
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 調理酒 大さじ2
  7. 塩こしょう 適量
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリー、ナス、パプリカを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ブロッコリーは塩茹でする。
    フライパンに油をひきナスを炒め、しんなりしてきたら塩こしょうして肉を炒める。

  3. 3

    お肉の色が変わってきたらパプリカ、鶏がらスープの素、調理酒を入れ汁気が無くなるまで炒める。

  4. 4

    最後にブロッコリーを入れ、ごま油で軽くなじませたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ナスを炒める時は、油を多めにした方がいいです

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