簡単!ズッキーニの味噌チーズ肉巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

つけてみそかけてもそ(八丁味噌)で簡単!
このレシピの生い立ち
つけてみそかけてみそで肉巻きに挑戦

簡単!ズッキーニの味噌チーズ肉巻き

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材料

  1. ズッキーニ 1/2
  2. 豚バラ薄切り肉 5枚
  3. スライスチーズ 1枚
  4. つけてみそかけてみそ 適量
  5. 小麦粉 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニの端を切って縦に4等分にして2本使用
    30秒レンチンで下煮して肉、チーズに乗せて味噌を少々掛ける

  2. 2

    しっかり巻いて粉を振っておく

  3. 3

    油少々で周りを焼いたら蓋をして中火で5分

  4. 4

    味噌と水大さじ1を掛けて蓋をして30秒
    絡めて完成

コツ・ポイント

焦げても最後の水で焦げごとソースにしちゃいましょう
普通の味噌に砂糖と酒を加えてタレにしてもOK

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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