電子レンジ用圧力鍋で☆クリームシチュー☆

かいたけ
かいたけ @cook_40172480

「マイヤー電子レンジ圧力鍋2」でクリームシチューを作ってみました。

このレシピの生い立ち
ヤスネエさんの「電子レンジ圧力鍋DEカレー」(レシピID : 19426576 )をよく作っているのですが、シチューにも応用できるかなと思い、これをベースに作ってみました。ヤスネエさん、ありがとうございます。

電子レンジ用圧力鍋で☆クリームシチュー☆

「マイヤー電子レンジ圧力鍋2」でクリームシチューを作ってみました。

このレシピの生い立ち
ヤスネエさんの「電子レンジ圧力鍋DEカレー」(レシピID : 19426576 )をよく作っているのですが、シチューにも応用できるかなと思い、これをベースに作ってみました。ヤスネエさん、ありがとうございます。

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材料

2人分~
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 人参 1/2本
  3. じゃがいも(小) 2個
  4. 玉ねぎ(小) 1個
  5. しめじ 1袋
  6. コンソメ顆粒 小さじ×1/2
  7. 300ml
  8. 牛乳 100ml
  9. ハウス北海道シチューのルー 4かけ

作り方

  1. 1

    肉、野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏もも肉を炒め、だいたい火が通ったら塩こしょうで味付け。

  3. 3

    2と★を全部鍋に入れる

  4. 4

    コンソメ、水を入れて700Wで約15分~18分加熱する。※コツ・ポイント参照

  5. 5

    圧が抜けたら、ふたを開けて、ルーを入れて溶かしかき混ぜる。

  6. 6

    蓋をしないで700Wで約3分加熱した後、よく混ぜる。

  7. 7

    牛乳を入れて軽く混ぜた後、さらに蓋をしないで700Wで3分加熱する。

  8. 8

    よく混ぜてとろみが出たら完成。

  9. 9

    ご飯はお好みです。

コツ・ポイント

シチューの固さは、水の量で調整可能かと思います。

※野菜の固さの目安は人参とじゃがいもに竹串がすーっと通れば良いと思います。

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