お野菜たっぷり筑前煮風

fukuにゃん
fukuにゃん @cook_40086893

冷蔵庫にあるお野菜で美味しいヘルシーな煮物ができます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるお野菜で野菜たっぷり簡単煮物♪ご飯がすすむ定番の1品です。

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材料

2~3人分
  1. 里芋 4個
  2. 人参 1/4個
  3. しめじ 1株
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. モロッコいんげん(冷凍保存していたもの) 6本くらい
  6. だし汁 1と1/2カップ
  7. ★砂糖 大さじ3
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★酒 大さじ2
  10. ★しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。里芋、人参、いんげんはそれぞれ耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで加熱する。

  2. 2

    鍋に★と1とだし汁をいれ、クッキングシートで落としブタをしてじっくり煮こむ。

  3. 3

    煮汁が少なくなり、里芋や人参がやわらかくなってきたら、時々鍋をゆすり全体を煮からませる。

  4. 4

    器に盛ってできあがり♪ 余った汁に卵を入れて煮たまごをつくると1度に2度美味しい↑↑

コツ・ポイント

根野菜はレンジであたためると早く煮えて味もよく染み込みます。

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レシピ作者

fukuにゃん
fukuにゃん @cook_40086893
に公開
簡単・美味しいはもちろん、メタボ気味な旦那のために健康に気を遣った料理を作っていきたいと思ってます。 趣味はお花鑑賞かな♪休日は美味しいものを求めて、ドライブに行きます。ごはん日記も随時掲載予定。見てね♪
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