鮭のあらと生姜のあったか味噌汁

ミッチ☆
ミッチ☆ @cook_40098072

安い鮭のあらを使って、簡単にできて、体も温まるし、具沢山の味噌汁☆
このレシピの生い立ち
安い鮭のあらを使って、体を温めるものを作ろうと思って、挑戦しました。

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材料

4人分
  1. 鮭のあら 200g
  2. 少々
  3. にんじん 1本
  4. だいこん 半分
  5. じゃがいも 中4個
  6. こんにゃく 1枚
  7. 玉ねぎ 半分
  8. だし汁 500cc
  9. 長ねぎ 半分
  10. 味噌 少々
  11. にんにく(チューブ) 少々
  12. 生姜 1カケラ(又はチューブ)
  13. コチュジャン(一味唐辛子でも可) 少々

作り方

  1. 1

    にんじんとだいこんはいちょう切り、こんにゃく、じゃがいもは一口サイズ、玉ねぎと長ねぎは薄ぎり

  2. 2

    鮭は塩もみして一口大に切り、鮭はフライパンで軽く焼いておく

  3. 3

    長ねぎ以外の野菜をだし汁と煮る
    煮えたら、味噌をとかし、にんにく、しょうが、コチュジャンを入れる。

  4. 4

    鮭と長ねぎを入れ、一煮立ちしたらできあがり。

コツ・ポイント

圧力鍋を使うと簡単に野菜が煮えて光熱費節約になります。しょうがを入れることによって、臭みの解消や体があたたまります。

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レシピ作者

ミッチ☆
ミッチ☆ @cook_40098072
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主婦でフードコーディネーターです。
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