もう一品欲しい時、アッという間に出来ます

目でも楽しめる菜の花のシーチキン炒めと、溶き卵のハーモニー

短時間で簡単にできちゃいます☆菜の花の苦みも気になりません!

ツナ缶と菜の花で簡単な炒め物。春を感じる副菜にぴったりです。

人参は油と一緒に食べるとβカロテンの吸収率UP！だし麹でツナにコクが出ます！菜の花の臭みも消えて美味しい〜♪（＾ー＾）

菜の花とツナに醤油麹で旨味をつけて炒めるだけ。ツナに油があるので、油も使いません。簡単です。

シーチキンの旨みが詰まったオイルごと菜の花を炒めるだけのお手軽料理です。

あと１品欲しいときに手軽に作れるおかずです。

菜の花のおいしい季節です。からし和えもいいけど、少し違う味で食べたかったので洋風の味にしました。旦那も大好きです。これをつかってパスタをつくってもおいしいです。

菜の花を美味しくたくさん食べられるレシピ！常備菜、お弁当の隙間にも！オイスターソースで苦味が誤魔化されます( ˊᵕˋ )

すごく簡単にできます。時短にぴったり！！

すごく簡単です。