菜の花シーチキン炒め

himawarit @cook_40103353
目でも楽しめる菜の花のシーチキン炒めと、溶き卵のハーモニー
このレシピの生い立ち
菜の花のお浸しは定番で美味しのですが、他の方法が無いか考えているうちに生まれました。
シーチキン以外でも、ベーコンやお肉と炒めても美味しいです。
菜の花シーチキン炒め
目でも楽しめる菜の花のシーチキン炒めと、溶き卵のハーモニー
このレシピの生い立ち
菜の花のお浸しは定番で美味しのですが、他の方法が無いか考えているうちに生まれました。
シーチキン以外でも、ベーコンやお肉と炒めても美味しいです。
作り方
- 1
菜の花をサッと熱湯にくぐらせる。
約2分くらい - 2
茹でた菜の花を流水でよく洗う
- 3
水分を軽く絞った菜の花とシーチキンを油ごとフライパンに入れて炒める。
- 4
3に溶き卵を流し入れ火を止め蓋をして5分ほどで完成
コツ・ポイント
最初にゆで過ぎない。
シーチキンだけだと味が薄ければ醤油をかけると良いでしょう。
卵は、固くなり過ぎないほうが美味しいです。
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