大豆も牛蒡も。欲張りひじき煮-レシピのメイン写真

大豆も牛蒡も。欲張りひじき煮

セクシーまりも
セクシーまりも @cook_40174341

ストウブを使って味のしっかり染み込んだひじき煮を作ります
このレシピの生い立ち
外食でなかなか取れない品目をたっぷり食べたくてこの組み合わせにしました

大豆も牛蒡も。欲張りひじき煮

ストウブを使って味のしっかり染み込んだひじき煮を作ります
このレシピの生い立ち
外食でなかなか取れない品目をたっぷり食べたくてこの組み合わせにしました

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材料

10食分
  1. 乾燥ひじき 25g
  2. 人参 1/2本
  3. 牛蒡 1/4本
  4. 油揚げ 1枚
  5. 大豆水煮 150g
  6. 砂糖(三温糖がおすすめ) 大さじ3
  7. 醤油 大さじ2.5
  8. みりん 大さじ1
  9. 1/2 カップ
  10. 昆布出汁 1カップ
  11. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきをたっぷりの水で戻します

  2. 2

    人参と牛蒡を食べやすい大きさに刻みます

  3. 3

    ごま油をフライパンに引いて、人参と牛蒡を中火で2分炒めます

  4. 4

    戻したひじきの水気をよく切りフライパンに入れ、さらに3分ほど油となじませます

  5. 5

    蓋のしっかりした鍋(私はストウブ鍋を使います)に昆布出汁、酒、醤油、砂糖、みりんを入れ火にかけます

  6. 6

    底から水煮大豆、その上に細かく刻んだ油揚げ、さらに上に先ほど炒めたひじき、人参、牛蒡をかぶせるように乗せます

  7. 7

    ふつふつしたら蓋をかぶせ、弱火で20分煮ます

  8. 8

    蓋をとり、5分間中火で水気を飛ばします

  9. 9

    水気が飛んだら火を止め、蓋をかぶせてなじませます。このままでも美味しいですが一晩置くと味が均等になって更に美味しく。

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