ねばねばオクラとなすの甘辛炒め

ずずまま
ずずまま @cook_40065870

温かくても冷めても美味しいオクラとなすの甘辛炒め。これなら幼い子供達も漠々いけちゃいます!
このレシピの生い立ち
大好きなオクラを大量に買ったので。

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材料

4人分
  1. なす 400g
  2. オクラ 250g
  3. ごま 大1
  4. 調味料
  5. ●しょうゆ 大1
  6. ●砂糖 大1
  7. ●みりん 小1
  8. ●おでんの素(or 出しの素) 小1

作り方

  1. 1

    なすを切って水にさらし灰汁抜きをします。5-10分*ポイント参照

  2. 2

    オクラを洗ってから斜め切りにします。

  3. 3

    鍋を熱してからごま油を入れ、その中に水をよく切ったナスを入れて柔らかくなるまで炒めます。中火で5-7分

  4. 4

    3の鍋におでんの素とオクラを入れて更に炒めます。中火で6-8分

  5. 5

    なすとオクラに火が完全に通ったら火を弱めて調味料(おでんの素以外)を入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

    2-3分弱火で炒めて出来上がり♪

コツ・ポイント

ナスの灰汁抜き:http://www.tepore.com/cooking/waza/032/index.htm を参照してみてください。だしの素を使う際は、味が少し薄くなると思うので、調味料を調整してみてください。

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レシピ作者

ずずまま
ずずまま @cook_40065870
に公開
7年以上のアメリカ生活を終えて日本で子育てしながら、家族に美味しく身体に良い料理を心がけて毎日作ってます。 
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