フライパン de 鮭と舞茸の蒸し焼き

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

ただの塩鮭も調理法で、ご飯のおかずからガッツリメインに変身♪
レモンがさっぱりしてるから美味しいよ^^
このレシピの生い立ち
いつもは一人分ずつアルミでくるんで、作っていましたが。。。
家族分をいっぺんにできないかな?っと思って

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材料

5人分
  1. 甘塩鮭 片身
  2. 舞茸 2パック
  3. レモン 1個
  4. クレイジーソルト(塩コショウ可) 極少

作り方

  1. 1

    鮭は綺麗にうろこを取る。
    人数分に切り分ける。
    フライパンにクッキングシートを敷き、鮭を並べる。

  2. 2

    手で大きい目にほぐした舞茸を隙間に置く。
    舞茸のみにクレイジーソルトをかける

  3. 3

    レモンは薄く輪切りにし、鮭の上に乗せる。クッキングシートが飛び出ないように蓋をする。弱いめの中火で10分で出来上がり♪

  4. 4

    クッキングシートを敷いてるため、フライパンが汚れません!直接炒めると、どうしてもよ汚れちゃいます><

コツ・ポイント

塩鮭を使うことで、調味料をほんの少量しか使っていません。
薄味好みの方でしたら、鮭の塩分のみでいけると思います。

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レシピ作者

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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