【鍋】参鶏湯(サムゲタン)風の鶏塩鍋

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コラーゲンたっぷり♪手羽元で安く簡単に♪
このレシピの生い立ち
参鶏湯を家にある材料で簡単に作りたくて♪

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コラーゲンたっぷり♪手羽元で安く簡単に♪
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材料

  1. 手羽元 400g
  2. 大根 お好みで
  3. 人参 お好みで
  4. 長ネギ お好みで
  5. *ニンニク 1カケ
  6. *生姜 適量
  7. 油揚げ 2〜3枚
  8. お米 1合
  9. さつま芋 少量カットして
  10. *料理酒 適量
  11. *塩 適量

作り方

  1. 1

    入れる野菜類を切って土鍋に入れる

  2. 2

    手羽元は圧力鍋で先に圧力をかけて煮込む。

  3. 3

    油揚げを半分に切って油抜きして、お米とさつま芋を詰める。

  4. 4

    野菜の上に、お米の入った油揚げを入れて、圧力鍋で煮た手羽元を煮汁ごと入れる。

  5. 5

    あとは煮込むだけです。

  6. 6

    (お米を詰めすぎて、出ちゃいました(笑))

コツ・ポイント

鶏1羽は無理なので、お米は油揚げに詰めました。もち米も常備はしていないので、普通のお米です。

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特別な材料/道具を使わずに、普段から家にある材料で作れるように作っています。
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