簡単!しらすカツサンド

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

カルシウム補給にしらすたっぷり!

このレシピの生い立ち
ツナカツ風
ID:19709943

簡単!しらすカツサンド

カルシウム補給にしらすたっぷり!

このレシピの生い立ち
ツナカツ風
ID:19709943

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材料

2個
  1. しらす 70g
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. 小麦粉卵パン粉 適量
  4. 食パン 4枚
  5. キャベツ 適量

作り方

  1. 1

    しらすにマヨネーズを混ぜる

  2. 2

    スプーンですくって小麦粉をまぶして成型する

  3. 3

    スプーンに乗せて溶き卵に!
    反してスプーンに乗せてパン粉を付ける

  4. 4

    3分揚げる

  5. 5

    たっぷりキャベツを作ってパンにはさんで完成

コツ・ポイント

キャベツは「たっぷりキャベツ」にしました ID:19407133
たっぷりツナキャベツ ID:18872258

大葉やチーズもおすすめ!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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