乳酸キャベツと海老のサラダ

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 紫乳酸キャベツの色合いが目にも楽しい、アジア風サラダ
プリプリの海老と爽やかなレモンの香りが相性抜群です(^_-)
このレシピの生い立ち
 紫キャベツの色合いが映えるサラダが食べたくて作ったもの。キャベツに十分旨みがあるので、レモン汁と香りづけのナンプラーで満足のいく美味しさに仕上がりました。海老とハーブとの相性も◎(o^—^o)
さっと作れてお洒落なお気に入りサラダです♡

乳酸キャベツと海老のサラダ

 紫乳酸キャベツの色合いが目にも楽しい、アジア風サラダ
プリプリの海老と爽やかなレモンの香りが相性抜群です(^_-)
このレシピの生い立ち
 紫キャベツの色合いが映えるサラダが食べたくて作ったもの。キャベツに十分旨みがあるので、レモン汁と香りづけのナンプラーで満足のいく美味しさに仕上がりました。海老とハーブとの相性も◎(o^—^o)
さっと作れてお洒落なお気に入りサラダです♡

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材料

2人分
  1. 紫乳酸キャベツ(水気を切っておく) 80g
  2. むき海老(大き目) 6尾
  3. レモン 1/2個分(大さじ1強)
  4. ナンプラー 小さじ1/2~1弱
  5. レモンスライス(小さめに切る) 2~3枚
  6. イタリアンセリ(香菜でも) あれば少々

作り方

  1. 1

    <乳酸キャベツ>
    刻んだキャベツに重量の2%の塩と砂糖少々をもみ込み、3日程寝かせた保存食。
    乳酸菌を多く含む発酵食品。

  2. 2

    海老は背ワタを取り、塩と酒少々(分量外)を加えた湯でさっと茹でてザルに上げる

  3. 3

    ボウルに乳酸キャベツとレモン汁、ナンプラーを入れて和える

  4. 4

    海老とレモンスライスを加え優しく和えたら、ラップで覆い冷蔵庫へ

    30分以上冷やして出来上がり

  5. 5

    ナンプラーとレモンの香りでアジア風のサラダは夏にピッタリ! イタリアンパセリを添えていますが、パクチーもお勧めです♡

コツ・ポイント

・乳酸キャベツは塩味が強いので、水気を切って使い、ナンプラーは味をみながら加えて下さい

・普通の乳酸キャベツでも勿論OKです

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
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クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(14歳娘&10歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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