ツナとキャベツのヘルシーマカロニサラダ☆

ユキキン
ユキキン @cook_40047496

キャベツを足せばマカロニも少なくてOK!マヨネーズも少なめのヘルシーマカロニサラダ♪
このレシピの生い立ち
なんとなーーくで作ったら美味しくできた!

ツナとキャベツのヘルシーマカロニサラダ☆

キャベツを足せばマカロニも少なくてOK!マヨネーズも少なめのヘルシーマカロニサラダ♪
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材料

2人分×2食
  1. キャベツ 1/8個
  2. ツナ 1缶
  3. キュウリ 1本
  4. マカロニ 1/2カップ
  5. ★塩(バジルソルト) 適量
  6. ★ブラックペッパー 適量
  7. ★マヨネーズ 大さじ1強

作り方

  1. 1

    キュウリをスライサーで薄切りにし、塩をまぶし5分程置く。 キャベツを千切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れ、塩少々とマカロニをいれて茹でる。
    茹で上がったら、ザルにあけ水で洗うように余熱を取る。

  3. 3

    塩もみしたキュウリの水気を絞る。
    ボールにキャベツ・ツナ(汁ごと)・キュウリ・マカロニを入れる。

  4. 4

    2に★を味を見ながら足していき混ぜる。美味しくなったら出来上がり♪

  5. 5

コツ・ポイント

・ツナを汁ごと入れるので、塩・マヨネーズは少なくても大丈夫なんです☆
・キャベツは細長いと食べにくいんです。小さ目がベスト!
・ブラックペッパーは多い目に!さっぱりします☆
・マカロニの茹で時間は少な目が美味しい!

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ユキキン
ユキキン @cook_40047496
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こんなに料理が楽しいなんて・・ 自分の今食べたいものを作り、美味しいと喜んでもらえるなんて!こんな幸せなこと、この上ない☆トマトが大好きで、素材の味を生かすイタリアンを中心にレシピをUPしています♪♪素材良ければ簡単に作っても美味しい☆なぜかいつもワインに合う料理作ってます~☆
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