鶏胸肉でしっとり海南鶏飯

koryoro
koryoro @cook_40152444

②までを前日にやっておけば30分かからない簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をしっとり食べたかったので。

鶏胸肉でしっとり海南鶏飯

②までを前日にやっておけば30分かからない簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をしっとり食べたかったので。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 長ネギ 1/2本
  3. 小さじ1
  4. 生姜 1.5かけ
  5. 200cc
  6. タレ:醤油 大1
  7. タレ:酢 大1/2
  8. タレ:ごま 大1/2
  9. タレ:おろしニンニク 少し

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は塩を揉み込み30分程度置いておく。ネギの青い部分を切り取り、生姜は薄切りに。

  2. 2

    鍋に①を入れ、ひたひたの水を入れて中火で沸騰させて2分。蓋をして火を止め、冷めるまで置いておく。

  3. 3

    研いた米は水に30分程度つけて浸水させる。その後ザルにあけ、水を切り、米の1.1倍の量の冷ました鶏の茹で汁を入れる。

  4. 4

    ③の鍋に蓋をして沸騰するまで中火、その後極弱火にして10分、火を止め蓋をしたまま10分蒸らす。

  5. 5

    ごはんを盛り付け、鶏胸肉を薄く切り、みじん切りにした長ネギとタレの材料を混ぜて添える。

コツ・ポイント

鶏胸肉を茹で汁につけたまま冷ますことで、しっとり仕上げるのがコツです。

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koryoro
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簡単にできて、ちょっとお洒落に見える料理を紹介していきたいと思います。
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