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元魚屋が教える!漁師風冷や汁
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元魚屋が教える!漁師風冷や汁-レシピのメイン写真

元魚屋が教える!漁師風冷や汁

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

暑い日に、冷たい漁師料理でクールダウン!
温かいご飯に掛けて食べてもgood
このレシピの生い立ち
漁師料理です。
今回の刺身は鰹を使いましたが、イナダ・アジなどでも出来ます。

暑い日に、冷たい漁師料理でクールダウン!
温かいご飯に掛けて食べてもgood
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漁師料理です。
今回の刺身は鰹を使いましたが、イナダ・アジなどでも出来ます。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

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温かいご飯に掛けて食べてもgood
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漁師料理です。
今回の刺身は鰹を使いましたが、イナダ・アジなどでも出来ます。

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材料

4〜5人前
  • 味噌 大さじ4
  • 白ごま 大さじ2
  • 昆布茶 大さじ2
  • 水 700cc
  • 氷 適量
  • キュウリ 1本
  • 生姜(千切り) 1片分
  • 長ネギ(小口切り) 10cm分
  • 刺身(鰹) 100g
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作り方

  1. 1

    すり鉢で、白ごまの油分が出てしっとりするまで擦る。

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方1写真
  2. 2

    擦りごまに味噌・昆布茶を加えて混ぜたら、味噌を焼く。(油は引かない)

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方2写真
  3. 3

    再びすり鉢に戻して、水を加えながらのばしていく。

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方3写真
  4. 4

    刺身を2cm角程の大きさに切る、

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方4写真
  5. 5

    味噌汁に刺身を加えます。しばらく放置(笑)

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方5写真
  6. 6

    仕上げに、薬味と氷を入れて完成!

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方6写真
  7. 7

    一人分づつ取り分けて出来上がり。

    • 元魚屋が教える!漁師風冷や汁作り方7写真

コツ・ポイント

刺身は小さめの一口大に切って、少し味噌汁に浸ける。

味噌は焼いて、香ばしさを出す。

薬味は、大葉・ミョウガなどを加えてもOKです。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2015/07/21 01:38に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

冷や汁 かつお こぶ茶 キュウリ 刺身 味噌 しょうが 長ネギ

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