自然栽培 バターナッツの炒め煮

Fuego’s @Fuego_40095166
フライパン一つで作ったバターナッツ南瓜の炒め物です
このレシピの生い立ち
「南瓜の炒めも」というレシピを自家野菜でアレンジしました。手本のレシピには、砂糖の分量(大さじ1杯半)が記載しれていますが、バターナッツを使えば砂糖は一切必要なくて、みりんを加えるだけで充分旨味が出せます。
自然栽培 バターナッツの炒め煮
フライパン一つで作ったバターナッツ南瓜の炒め物です
このレシピの生い立ち
「南瓜の炒めも」というレシピを自家野菜でアレンジしました。手本のレシピには、砂糖の分量(大さじ1杯半)が記載しれていますが、バターナッツを使えば砂糖は一切必要なくて、みりんを加えるだけで充分旨味が出せます。
作り方
- 1
南瓜はワタとタネを取り除き7mm程度の暑さにくし形に切り揃え、ネギは粗微塵に刻み、生姜は細い千切りか微塵切りにします。
- 2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、かぼちゃを入れて表面に焼き色が付けば、ネギと生姜を入れて香りを出します。
- 3
予めスープの素は水で溶き、フライパンに注ぎ、酒、醤油、みりんを入れて味を整えて煮詰めます。
- 4
南瓜を崩さないように大きく混ぜて、時々返しながら煮汁が無くなるまで煮詰めて、器に盛り付けナツメグを振れば出来上がりです。
コツ・ポイント
■南瓜を炒めた後は、煮汁が無くなるまで煮詰めるますが、この時に混ぜすぎて煮崩れさせることがあるので、大きく返して崩さないように煎り付けるようにすると仕上がりが綺麗になります。■※1.砂糖の分量は甘味が少ない南瓜を使用した場合の目安です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18600434