ツナの炊き込みご飯♪~塩分控えめ~

ゆずっ子そうママン
ゆずっ子そうママン @cook_40082807

塩分控えめでも、ツナのだしがきいて、美味しく食べられますよ~
このレシピの生い立ち
我が家の定番メニューです。実家にいるときから、シチューとのセットで出てきました。

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材料

3合分
  1. シーチキンフレーク(まぐろサラダ油漬け) 1缶
  2. 油揚げ 2枚
  3. 人参 100g
  4. ●しょうゆ 大さじ2
  5. ●酒 大さじ1
  6. ●みりん 大さじ1
  7. 3合

作り方

  1. 1

    米を研いでざるにあげる。

  2. 2

    材料、人参、油揚げは千切り、シーチキン缶は、軽く油をきる。

  3. 3

    炊飯釜に、米を入れ水、●調味料を入れ、3合の目盛りやや少なめの水加減(調味料を含めた)にする。

  4. 4

    3に2の材料を広げてのせ、普通に炊く。

コツ・ポイント

シーチキンに、かつおもあるので、まぐろと間違えないようにしてください。
(間違えて買ってきてしまうのは、我が家だけかも(^^ゞ)
我が家の炊飯器では、3合かための目盛の水加減で炊いています。

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レシピ作者

ゆずっ子そうママン
に公開
2児の母です時間があれば、じっくりお料理、お菓子作りをしたいです毎日、皆様のレシピにお世話になってますよろしくお願いします☆
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