サツマ芋の豚肉巻き

ぴれい
ぴれい @cook_40081133

さつまいもが入るのでボリューミナス
このレシピの生い立ち
サツマ芋をどうにかしたくて。

サツマ芋の豚肉巻き

さつまいもが入るのでボリューミナス
このレシピの生い立ち
サツマ芋をどうにかしたくて。

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材料

  1. さつまいも 小振り半分
  2. バラ肉 6枚
  3. みりん 大1
  4. 大1
  5. 醤油(濃) 大1

作り方

  1. 1

    さつまいもを細切りにして、水を少しかけてレンジで3分

  2. 2

    冷ましてから、豚肉を巻き付けます。楊子で止めなくとも大丈夫。

  3. 3

    フライパンを熱くしておいたところに、止めてない端の方を下にして焼き目をつける。裏返す。

  4. 4

    両面焼き色がついたら、みりんと酒を入れる。とろっとしてから醤油を足す。からめながら煮詰める。

コツ・ポイント

調味料は分けて入れます。醤油の後では甘みがくどく、入りにくくなるため。

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ぴれい
ぴれい @cook_40081133
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職業:管理栄養士(2013卒)専門:臨床栄養学(糖尿病)、口腔衛生得意だった科目:解剖、病理、細菌、生化学苦手だった科目:献立立て!
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