鶏のトウチジャン炒め(1人用)

つゆねぶり @cook_40047297
この時期はビールと一緒に食べたい一品です。家飲みのお供にどうぞ!
皮は使わないのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
トウチジャンがあまっていたので、作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉を小さめの1口大に切り、下味の材料を塩、酒、片栗粉の順番で混ぜ合わせる。
- 2
ピーマンは1.5cm角に切る。ねぎは1cmの斜め小口切り。ニンニクとショウガはみじん切り。合わせ調味料を合わせておく。
- 3
フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒める。ピーマンと長ネギを加えて、炒めあわせる。フライパンから取り出す。
- 4
取り出したフライパンに、ニンニクとショウガを炒め、香りがしたらトウチジャンと豆板醤を加えて炒める。
- 5
香りが立ってきたら、最初に炒めた具材を戻して、混ぜ合わせ、合わせ調味料を加えて、水分が飛ぶまで炒める。
コツ・ポイント
油少なめなので、テフロンのフライパンを作ってください。
合わせ調味料はちゃんと混ぜておきましょう。
トウチジャンと豆板醤はしっかりと炒めて香りを出しましょう。辛さは豆板醤で調節してください。
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