簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白滝でヘルシー、簡単な中華煮です!
ピリ辛で食欲をそそります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
白滝を使った、ピリ辛な一品にしたかったので!
煮るだけ簡単、中華風にしました(^-^).*

簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮

白滝でヘルシー、簡単な中華煮です!
ピリ辛で食欲をそそります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
白滝を使った、ピリ辛な一品にしたかったので!
煮るだけ簡単、中華風にしました(^-^).*

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材料

3人分
  1. 白滝 200g
  2. 長ネギ 2本
  3. 椎茸 4個
  4. 4カップ
  5. ウェイパー(シャンタン) 15g
  6. 醤油 大1
  7. 大1
  8. コチュジャン 大1
  9. 豆板醤 小1
  10. にんにくチューブ 適量

作り方

  1. 1

    椎茸は薄くスライスする。

  2. 2

    長ネギは、斜め切りにする。

  3. 3

    白滝は、サッと洗って、食べやすい長さに切る。

  4. 4

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

  5. 5

    沸騰したら具材を入れて、再び沸騰したら、弱火で15分煮る。

コツ・ポイント

コチュジャン、豆板醤の量は、お好みで加減して下さい^^
白滝は切らずに、麺風にしても♪

写真は小ネギをかけました!

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331ミミイ
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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