豆乳ごまだれの白滝サラダ♪
onaona @cook_40068668
とっても低カロリーでヘルシーなのに、豆乳ごまダレのおかげで満足度UPなサラダです♪
冷凍庫の残り野菜でどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
豆乳ごまダレのそうめんが食べたかったのですが、白滝でカロリーを抑えて、さらに野菜もプラスしてヘルシーに♪と思って作ったら出来上がりました(^^)笑
豆乳ごまだれの白滝サラダ♪
とっても低カロリーでヘルシーなのに、豆乳ごまダレのおかげで満足度UPなサラダです♪
冷凍庫の残り野菜でどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
豆乳ごまダレのそうめんが食べたかったのですが、白滝でカロリーを抑えて、さらに野菜もプラスしてヘルシーに♪と思って作ったら出来上がりました(^^)笑
作り方
- 1
白滝はザルにあけ、軽く水洗いし、水を切っておく
- 2
キャベツは千切りに、
きゅうりは細切りに、
トマトは角切りにしておく - 3
麺つゆ、豆乳、すりごまを混ぜ合わせて、たれを作る
-
- 4
器に切った野菜と白滝を盛り付け、豆乳ごまダレをかければ、出来上がり♪
コツ・ポイント
白滝の臭いが気になる場合は、下茹でをして流水で冷やしてください
あく抜き済みの物を使うと楽です♪
お好みで、もみ海苔やラー油をかけても美味しいです(*^^*)
お好みの野菜でどうぞ♫
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