お弁当の色差しに! 彩りちくわ

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音々かーちゃん
音々かーちゃん @cook_40086570

いつもの ちくわ が、お弁当の彩りに!ブロッコリーの茎も無駄にしないで詰めちゃいました♪
七味を振ればオツマミにも。
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りに、いつもは炒め物に入れる茎を詰めてみました。

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材料

  1. ちくわ 1本
  2. ブロッコリーの茎 適量
  3. サラダ油 少々
  4. しょうゆ(又は塩) 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎の部分を皮を剥き、ちくわの穴に入る太さの棒状になるようにカット。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、茎に火が通るまで焼く。
    冷めたら、ちくわに詰める。

  3. 3

    茎を詰めたちくわを、フライパンで転がしながら少し焼き、醤油(又は塩)で軽く味付け。

  4. 4

    食べ易い大きさに切ったら、出来上がり♪♪

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つくれぽ (7)

つくれぽについて

レシピ作者

音々かーちゃん
音々かーちゃん @cook_40086570
に公開
横浜生まれ→東京16年→山梨9ヶ月→横浜2014.3.26～タイ・バンコク在住中　　　　　　　　　旦那様と猫娘の2人+1匹で棲息しています✿ 　　皆さんの❦素敵レシピ❦に毎日お世話になっています ┏○))　　 　　　　　　　　　♡ｽｰﾊﾟｰｽﾛｰｸｯｸですが、　お返事は皆様のｷｯﾁﾝにお伺いします♡　　　　　　　関東連合No.27　　　　　　　　　　 　
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