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卵がとろ~りの三色丼
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卵がとろ~りの三色丼-レシピのメイン写真

卵がとろ~りの三色丼

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

合挽きミンチと小松菜のおかか和え、それにモッツアレラチーズが入ったとろ~り卵で三食丼♪
このレシピの生い立ち
モツァレラチーズが半分余っていました。三食丼も食べたいな~と思っていました。ので合体!

合挽きミンチと小松菜のおかか和え、それにモッツアレラチーズが入ったとろ~り卵で三食丼♪
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モツァレラチーズが半分余っていました。三食丼も食べたいな~と思っていました。ので合体!

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卵がとろ~りの三色丼

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

合挽きミンチと小松菜のおかか和え、それにモッツアレラチーズが入ったとろ~り卵で三食丼♪
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材料

2人分
  • 白葱 1本
  • 合挽きミンチ 100g
  • 土生姜 1欠け
  • ○醤油 小さじ1/2
  • ○はちみつ 小さじ1
  • ○味噌 大さじ1
  • ○酒 大さじ2
  • ○みりん 大さじ2
  • 小松菜 1/2束
  • 醤油 小さじ1
  • かつお節 2.5g(小袋1袋)
  • 卵 3個
  • 塩・胡椒 少々
  • 牛乳 50cc
  • クラフトモッツアレラチーズ 50g
  • ごはん 2膳分
  • 刻み海苔 適宜
  • 紅生姜 適宜
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作り方

  1. 1

    土生姜は皮を剥きみじん切り、白葱もみじん切りにしておく。○印の調味料は合わせてよく混ぜておく。小松菜はよく洗っておく。

  2. 2

    温めたフライパンにミンチ、手順1の土生姜、白葱を入れミンチの色が変わったら、手順1のあわせ調味量を入れる。。

  3. 3

    水分が少なくなって、ある程度煮詰まったら火を止める。これでそぼろの出来上がり。

  4. 4

    手順1の小松菜は熱湯で茹で、色が変わったらすぐ水にとり色止めする。1cm程度の長さに切って、よく絞っておく。

  5. 5

    手順4の小松菜、かつお節、醤油を混ぜておかか和えを作る。

  6. 6

    卵、牛乳、塩胡椒を混ぜ、鍋に入れて炒り卵を作る。卵が好みの固さになる寸前に、適当に千切ったモッツァレラチーズを入れる。

  7. 7

    丼二つにそれぞれごはんを盛りつけ手順3のそぼろ、手順5の小松菜のおかか和え、手順6の炒り卵を盛り付ける。

  8. 8

    最後に刻み海苔と紅生姜を飾ったら出来上がり。

コツ・ポイント

チーズは卵の火を止める寸前に入れるとトロ~として美味しいです。食べる時はよく混ぜて召し上がれ。味が薄いな~と感じる方は、麺つゆ大さじ1程度を食べる時にかけると良いです。

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京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
2010/11/27 13:36に公開
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丼 小松菜 はちみつ かつお節 牛乳 卵 酒 モッツァレッラ・チーズ 味噌 ご飯 合い挽き 長ネギ

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