香味野菜&レバーのバルサミコ白和え

モンプチっち @cook_40042339
濃厚な香味野菜とレバーのバルサミコ煮を豆腐の衣で和えました。コクのある独特の風味で、栄養満点。貧血予防にも効果ありです。
このレシピの生い立ち
バルサミコの濃厚な風味と豆腐をあわせたかったので、まけない野菜とレバーを加えて白和え風にしました。栄養バランスも良い一品になりました。
香味野菜&レバーのバルサミコ白和え
濃厚な香味野菜とレバーのバルサミコ煮を豆腐の衣で和えました。コクのある独特の風味で、栄養満点。貧血予防にも効果ありです。
このレシピの生い立ち
バルサミコの濃厚な風味と豆腐をあわせたかったので、まけない野菜とレバーを加えて白和え風にしました。栄養バランスも良い一品になりました。
作り方
- 1
豆腐を水切りしておく。
今回は、水の張ったボールで重しをして、1時間おきました。
クレソンは1センチに切る。 - 2
レバーは適当(2センチ位)に切り、水でよく洗う。
- 3
レバーをボールに入れて、牛乳を入れてよくもみ、20分置いてから水で洗う(臭みを取るための血抜き作業)
- 4
ごぼうは皮をむき5mmのななめ切りにしてから、横半分に切り、軽く水にさらす。しいたけはいしづきをとり、半分に切る。
- 5
長ネギの青いところは小口ぎりにする。
- 6
ハチミツ以外の調味料と水を入れて、一煮立ちさせ砂糖を溶かし、レバー・ごぼう・しいたけ・ねぎを入れて、蓋をせず15分煮る。
- 7
煮ている時は、中弱火で、途中ときどきかき混ぜる。最後、汁気がほどよくなくなり、とろりとするまで煮詰める。
- 8
水切りした豆腐をくずし、ハチミツとレモン汁を回しかけてよく混ぜ、、レバー等とクレソンを加え、和えて出来上がり。
コツ・ポイント
レバーを煮るときは焦げやすいので、火加減に注意しながら時々混ぜながら煮てください。 白和えにしなくても、そのままで甘さ控えめの美味しい煮物になります。
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