豆腐と鶏肉のトロトロ煮物

じぇんとるまん
じぇんとるまん @cook_40058794

ごはんにかけても美味しい。

優しい味付けの煮物です。
このレシピの生い立ち
晩御飯にヘルシーな煮物を♪

豆腐と鶏肉のトロトロ煮物

ごはんにかけても美味しい。

優しい味付けの煮物です。
このレシピの生い立ち
晩御飯にヘルシーな煮物を♪

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材料

二人分
  1. お豆腐 一丁
  2. 鶏胸肉 1/3枚
  3. きりなめこ 半分
  4. ひたひたになる程度
  5. ◎酒 大さじ4~5
  6. ◎顆粒出汁 大さじ1
  7. ◎砂糖 小さじ1
  8. ◎塩 大さじ1弱
  9. ◎濃い口醤油 小さじ1
  10. 生姜(すりおろし) 小さじ1/2
  11. 片栗粉 大さじ1
  12. 大さじ2

作り方

  1. 1

    熱した鍋にサラダ油(分量外)を入れ鶏肉を焼きます。
    あまりかき混ぜず焼き色を付けます。

  2. 2

    赤い所がなくなってきたら、◎の材料を上から順に入れ、煮立たせます。

  3. 3

    煮立ったらさいの目に切った豆腐、石づきを取り除いたなめこを入れ、再度煮立つ寸前まで温めてから火を止めます。

  4. 4

    豆腐、なめこに火が通ったら一度火を止め、生姜、水溶き片栗粉を入れかき混ぜ、火をつけます。
    トロミがついたら完成です。

コツ・ポイント

鍋により水の量が異なるので、調味料を調節してください。
後でお豆腐から水が出て薄まるので気持ち濃い目に。

モモ肉や手羽元などで作るとより美味しいです。

写真は、ごはんにかけてあります。

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はじめまして♪節約しつつもクックパッドを見ながら毎日お料理しています^^大阪住みの18歳です*よろしくお願いします。
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