簡単おつまみ 蓮根と鶏軟骨ガーリック炒め

ねこざけ
ねこざけ @cook_40043260

食物繊維豊富なシャキシャキれんこん
&コラーゲンたっぷりのコリコリ軟骨。
食感が楽しく身体に嬉しい、簡単おつまみです♪
このレシピの生い立ち
食感のよい素材を合わせてみました。

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材料

4人分
  1. れんこん 250g
  2. やげん軟骨 250g
  3. にんにく 2片
  4. オリーブオイル 適量
  5. 黒胡椒 適量
  6. ごく少量
  7. *コンソメ顆粒 大さじ1
  8. *お湯 大さじ5

作り方

  1. 1

    *印を、グラスなどで混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、スライスしたにんにくを香りが出るまで炒めます。

  3. 3

    まずは軟骨を炒めます。塩胡椒をパラリ。
    そろそろ完全に火が通るかなというあたりで→

  4. 4

    1とれんこん投入。じゅわー。水分がなくなるまで中火~強火で炒めたら、できあがり。

コツ・ポイント

材料を時間差で炒めて、食感を残すことがポイントです。
輪切り赤唐辛子を加えても美味しいです、ビールのおつまみに最適!
ワインなどの場合は、このレシピのままのほうが合うと思います。
お好みで、パセリや胡麻、粉チーズなどを振ってどうぞ♪

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レシピ作者

ねこざけ
ねこざけ @cook_40043260
に公開
結構な酒飲み。調理の素やルーなどを使わず、健康的な酒肴を作ることが趣味。酒を飲みすぎなければ、いい人。
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