簡単♪ 車麩と長ネギの焼きとり風

mariybis
mariybis @cook_40053858

じゅ~しうまい~
ヘルシーな車麩と葱をいただいちゃってくださいね♪
このレシピの生い立ち
思いつきで作ったら美味しかったということで・・・

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材料

2~3人分
  1. 車麩 中4個
  2. 片栗粉 大2
  3. ごま 小1
  4. 長ねぎ 1本
  5. どちらかを入れてね
  6. 焼き肉のたれ+みりん 大3+大2
  7. 焼き鶏のタレ 大4
  8. 醤油+砂糖+みりん+酒 1:1くらいで

作り方

  1. 1

    車麩は戻しておいて軽く絞って4等分し、片栗粉をまぶしておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、葱を焼きます。

  3. 3

    そこへ、車麩をいれ両面さっと焼いたらタレをいれて水気が飛び、たれが絡んだだら完成。

  4. 4

    7/8日更新。

コツ・ポイント

味付けはお好みで加減してください。

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レシピ作者

mariybis
mariybis @cook_40053858
に公開
初めましてヾ(*・∀・`)oいつも素敵なつくれぽありがとうございます!ストレス無く楽しいものにするためにレシピを考えたりしています。インスタ⏩sorarakitchenブログhttp://soracafe.blog.jp「そらのおうちカフェごはん」著書『米粉のシフォンケーキとおやつ』(小麦卵乳不使用)
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