コクうまチキンのトマト煮

arihopuko
arihopuko @cook_40063234

材料を炒めて煮るだけの簡単レシピ。
煮詰めたソースも全部たいらげたい!バケットに塗っても美味しい
このレシピの生い立ち
お客さんが来たときの定番料理。
前日に作っておけば温めるだけで良しのおもてなしに。

コクうまチキンのトマト煮

材料を炒めて煮るだけの簡単レシピ。
煮詰めたソースも全部たいらげたい!バケットに塗っても美味しい
このレシピの生い立ち
お客さんが来たときの定番料理。
前日に作っておけば温めるだけで良しのおもてなしに。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. トマトの水煮 1缶
  4. イタリアンセリ 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. こしょう 少量
  7. 低脂肪乳 100cc
  8. ニンニク 1かけ
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    鶏肉もも肉を一口サイズより多きめにカットする。
    (6等分ぐらいが目安)

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて加熱する。香りが出てきたら玉ねぎを加えて弱火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎに焼き色がついたら鶏肉を皮面から焼いていく。
    焼き色がついたらひっくり返して焼く。

  4. 4

    鶏が焼けたら、トマトを潰しながら加えて、残りの材料を全て加える。

  5. 5

    とろみが出るまで中火で煮たら火を止めて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は火加減がとっても大事!
火が入りすぎてパサつかないように大き目にカットすると◎
お好みでオリーブを加えても美味しいかも。

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arihopuko
arihopuko @cook_40063234
に公開
気まぐれに料理するのが好き。お菓子作りが中心だったけど、最近は本格的な料理にも興味あり。
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