減塩ゆるベジ☆大根としらすの焼きそば

お肉がなくても栄養満点♪神奈川県湘南のしらすと三浦の大根を使った焼きそばです。

冷蔵庫の小松菜&しらすでパパっと塩焼きそば☆ おつまみにも♬ 2016/2/23嬉しい話題入り大感謝♡

シラスを入れた塩味の焼きそばです。

魚肉ソーセージを炒めると、ペチペチパチパチ騒々しいです(;^ω^)

減塩ゆるベジレシピです☆タコの味、ねぎの香りが楽しめます♪

焼きそばとシラスをからめて炒め、タレでしあげます。スプラウトをトッピングしてできあがり。

食欲がなくてももりもり食べれます♪

大根は炒めるとシャキシャキ甘い！オイスターソースでコクあり簡単焼きそばです♪

あっさりさっぱり焼きそばサラダシリーズ、今回はシャキシャキ大根サラダです。乾燥バジル、マヨネーズも合いますよ！

三つ葉としらすの塩分と白だしだけのシンプルなお味付。最後に胡椒を効かせて大人味焼きそば完成のスピード料理です☆

簡単ランチにいかが。

しらすと明太子の焼きそば♪そのまんまですが、結構アリです。いつもの焼きそばに飽きたらどうぞ！

大根のお花を盛り付けて見ました。

しらすの塩味を生かし、しょうゆ味にしました♪

大根のパリパリが癖になる焼きそばです！

小説家のんちゃん

大根の消費にも。一人ランチにいかが？2015.10.9話題入り♡皆様に感謝♪

美味♡大根スティック&自家製焼きそば♡ミニトマト&マヨネーズ添え

キャベツ使い切った翌日・・焼きそば食べたいと言われて・・シャキシャキしておいしいかも・・

一口食べればしらすの旨みがお口いっぱいに広がりごま油香るやみつきになる美味しさです♡

納豆パック＆しらすパックのタレを使って味つけ。具と麺を炒めた後、納豆を加え、しらすパックのタレを回し入れてできあがり。

要するに塩焼きそばなんだけど、オリーブオイルがイタリアン間もなく出してくれて、かつ少ない材料でぱぱっと作れます

簡単に減塩食で焼きそばを食べたくなりました。

大根が食べられて美味しいランチです！

お米が値上がりしている昨今、巷では焼きそばが人気らしいので、焼きそばアレンジをまた一つ……。これもやってそうでやってなかった！豚バラ大根のアレンジをよく作る私ですが、ふと思い立ち、今回はこの豚バラ大根を具材＆味付けに使った焼きそばを作ってみました！なので、味付けは豚バラ大根のスタンダードである醤油、みりん、酒、砂糖を混ぜたすき焼き味で。具材は豚バラ肉に大根と、焼きそばなのでキャベツも加えて。マストな紅生姜、かつお節、青海苔もトッピングです。予想通り豚バラ大根も焼きそばによく合います！甘じょっぱい醤油味も違和感ないですし、大根のコリコリ食感もキャベツとともにベストマッチ！お酒の肴やバーベキューにも最適ですよ☆

だし醤油がいい味だしてます♪小松菜とオリーブオイルの相性も抜群！美味～♪♪

熱々のごま油の香りが立つ！

もやし、キャベツが無くても大丈夫。大根が沢山食べられる野菜たっぷり焼きそば。キャベツの代わりに白菜を入れました。

一人ランチにも♪美容と健康に良い、簡単和風焼きそばです✿

美味しい減塩焼きそばが、ずっと強火で炒めることにより簡単にできます。