【毎日献立】7/24(4歳4ヶ月)

apopopopo
apopopopo @cook_40185786

アジフライ:茶色
白菜の中華スープ:緑黄色
オクラと山芋のトロトロ:緑黄色と黒
かぼちゃの煮物:緑黄色
十六穀ごはん:白
このレシピの生い立ち
毎日献立

【毎日献立】7/24(4歳4ヶ月)

アジフライ:茶色
白菜の中華スープ:緑黄色
オクラと山芋のトロトロ:緑黄色と黒
かぼちゃの煮物:緑黄色
十六穀ごはん:白
このレシピの生い立ち
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材料

献立
  1. アジフライ 1パック
  2. かぼちゃ 適量
  3. オクラ 3本
  4. 山芋 少し
  5. めかぶ 1パック
  6. 白菜 少し
  7. 1個
  8. ミニトマト 5個
  9. 鶏ガラスープの素、味覇 好きなだけ
  10. ほんだし、お酒、醤油 好きなだけ
  11. 十六穀ごはんの素 1袋
  12. めんつゆ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    【かぼちゃの煮物】
    かぼちゃ一口大に
    ほんだし
    お酒
    醤油

  2. 2

    【白菜と卵の中華スープ】
    白菜と鶏ガラスープの素とミニトマトを半分に切ってグツグツ10分
    味覇入れて溶き卵

  3. 3

    【アジフライ】
    コープの焼くだけアジフライを焼く

  4. 4

    【山芋とオクラのネバネバ】
    山芋とオクラを一口大に切ってめかぶと和える
    めんつゆで味調整

  5. 5

    【十六穀ごはん】
    炊く

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激務の夫と遠方の実家を横目に、働きながら男の子とオス犬を1人ずつ育てています
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