簡単⭐しらすとオクラのさっぱりサラダ
クロウサP @cook_40122496
一度食べたらやみつき！！くせになる！
このレシピの生い立ち
さっぱりが食べたい時、母が作ってくれたレジです。レタス苦手だった旦那の友人にも、「これなら食える！」と好評でした(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
・レタスを食べやすい大きさに切る(又はちぎる)
・キュウリは薄切り
・オクラは湯がいて回りのうぶ毛を軽くそいで輪切り - 2
1で用意した材料としらすをボウルにいれる。
- 3
味しおを2～3ふり ごま油を2周くらい回しかけ、全ての材料を和えたら出来上がり⭐
コツ・ポイント
塩ではなく『味しお』というのがポイント！
材料の枚数やグラムなど、量を書きましたが、全て個人の好みなので、味付けも含めお好きな量でどうぞ⭐ オクラを抜いても問題なしです！
リアクション
似たレシピ
青ネギとしらすのさっぱりサラダ
味付けは塩と胡麻油だけ！ドレッシング要らずのやみつきサラダです☆
もずく・しらす・レタスのさっぱりサラダ♪
もずくとしらすとレタスを混ぜるだけで簡単♪さっぱり酢の物サラダです。ダイエットにももってこいの１品♪
流風にゃん 
レタスとねぎのさっぱりサラダ
ごま油の風味でたっぷり食べられます
しらすとトマトのさっぱりサラダ
お酢がきいてて、夏にピッタリです☆
napomi7 
ネバネバさっぱりサラダ
野菜をサイコロ状にカットし、タレと混ぜるだけ！そのまま食べてもいいし、豆腐にのっけても美味しい☆
新生姜のさっぱりサラダ☆
新生姜が大好きな方は一度試してみてください。癖になるかも…
☆簡単美味！☆しらす&梅のさっぱりサラダ
しらす梅のおかげで口当たりのよいさっぱりしたサラダの出来上がり。ごま油との相性もgood‼野菜たっぷり食べれますよ。
春菊とシラスのさっぱりサラダ
春菊のほのかな苦みが美味しい、ポン酢ベースのサラダです。春菊がモリモリ食べられます。
ホタテ缶でくずきりさっぱりサラダ
夏になったら食べたくなる「くずきり」を利用したさっぱりポン酢サラダです。
野菜とツナのさっぱりサラダ
野菜がたくさん摂れて、さっぱり味だからもりもり食べれる、やみつきになるサラダです！
トマトとオクラのさっぱりサラダ
暑い時、悪阻真っ最中でも食べれます。子供にも優しい味ですよ♡
RuRu＊S2 
＊青じそと梅のさっぱりサラダうどん＊
梅干しの酸味がクセになる♪
ともにゃんｏ 
しらすのさっぱりサラダ
蒸し暑い日には♪お酢が効いたさっぱりサラダが丁度良いですね！
しらすとレタスのさっぱりサラダ
うたげレシピ
簡単！きゅうりとオクラのさっぱりサラダ
暑い夏でもさっと食べることができる、簡単なサラダです。
大根とシラスのさっぱりサラダ
ぽんずでさっぱり、ぱくぱく食べちゃいます。
かぴまーこ 
たっぷり野菜のさっぱりサラダ
あるものたくさん入れて美味しく野菜を食べましょ♪市販の中華ドレッシングにレモンを足すだけでさっぱり感アップ♪
きゅうりとシラスのさっぱりサラダ☆
胡瓜を切ってシラス・すりゴマをかけるだけ、レモン汁&醤油でさっぱりサラダ☆1000件レポ&リピありがとございます♡
きゅうりとミョウガのさっぱりサラダ☆
おつまみにも、サッパリ食べれます☆
簡単☆オクラと梅のさっぱりサラダ
味付けは『梅干し』と『味ポン』だけ♪お好みの具材でさっぱり食べられる暑い時期ピッタリのサラダです！
コリコリ美味しい干し胡瓜のさっぱりサラダ
コリコリ食感にやみつき♪干すことでビタミンD 食物繊維 カルシウム 鉄分 ビタミンB2がup♡沢山食べられます♪
シャキシャキレタスの簡単さっぱりサラダ
ほぼレタスだけのサラダだけど、パクパク食べれます(^^)
レタスとしらすのさっぱりサラダ
簡単ドレッシングでさっぱりと♪
きゅうりのさっぱりサラダ
さっぱりしていて、いくらでも食べられます。簡単に出来るので、もう1品欲しい！って時に。
もやしとキュウリの、さっぱりサラダ
さっぱり、簡単に食べたくて！
ピーラーセロリのさっぱりサラダ
くるりん～ひらひらシャキッ♪2つ「かける」だけなのにくせになる美味しさだと思います。セロリの切り方も変わるサラダ
豆腐としらすのさっぱりサラダ☆
生姜が効いたドレッシングでサッパリ(♡ˊ艸ˋ)♬*
トマトとしらすのさっぱりサラダ
暑い夏にさっぱりもりもり食べられる！冷蔵庫でしっかり冷やしてください！
夏にピッタリ♡簡単さっぱりサラダ
ササッとあと1品にぜひ！旦那様大絶賛お好みでツナを足したりしてもd(≧▽≦*)レシピ通りでもほのかにツナっぽい味、、
鶏皮のさっぱりサラダ
鶏皮をサッパリ食べれます♪お酒のおつまみにも、おかずにも！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18665572
