なんちゃってタンドリーチキン
chipmunk11 @cook_40186494
漬け込み用のヨーグルト液も捨てずに利用（笑）
我が家の定番メニュー
このレシピの生い立ち
いつも残る漬け込んだヨーグルトソースがもったいない。
玉ねぎも入れて大好きなキャベツの千切りに絡めて食べたら美味しかったので。
なんちゃってタンドリーチキン
漬け込み用のヨーグルト液も捨てずに利用（笑）
我が家の定番メニュー
このレシピの生い立ち
いつも残る漬け込んだヨーグルトソースがもったいない。
玉ねぎも入れて大好きなキャベツの千切りに絡めて食べたら美味しかったので。
作り方
- 1
★の調味料をジップロック等の袋に入れる。
- 2
食べやすい大きさに切った鶏胸肉と、微塵切りにした玉ねぎを①に入れ良く揉み込む。
- 3
冷蔵庫で2時間以上（出来れば一晩）漬け込む。
- 4
フライパンで蒸し焼きにする。
- 5
千切りキャベツまたはサラダと一緒にチキンとヨーグルトソースを絡めてどうぞ。
コツ・ポイント
ヨーグルトはギリシャヨーグルト（無糖）がおすすめです。
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