残った生ハムと厚揚げブロッコリーのサラダ

めぐるんぱ
めぐるんぱ @cook_40149543

ドレッシングにゆず胡椒をきかせた和風な温野菜サラダです
このレシピの生い立ち
生ハムが少しあまったので生では、形で消費したくて作りました

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材料

2人分
  1. 生ハム 数枚
  2. ブロッコリー 1/2房
  3. 厚揚げ 1パック弱
  4. ゴマ 大さじ1
  5. アルファルファ あれば1つかみ
  6. (ブロッコリースプラウト) どちらでも
  7. ゴマ 大さじ1
  8. ゆず胡椒 小さじ1
  9. ☆ポン酢 大さじ2
  10. ☆すりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    生ハムを適度に割いておく
    厚揚げをサイコロ状に切る
    ブロッコリーの房を小ぶりに分け、茎は半分に切っておく

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を入れ、ブロッコリーを茎から入れ1分ほど茹でる
    冷水にくぐらせ茎はサイコロ状に切る

  3. 3

    フライパンにゴマ油をしき、香りがたったら厚揚げを入れる

  4. 4

    厚揚げに軽く焦げ目がついたら生ハムを入れ、軽く焼く

  5. 5

    器にブロッコリー、厚揚げ、生ハムを盛り付け最後にアルファルファをふわっとのせる

  6. 6

    ☆を混ぜればドレッシングも完成

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹で過ぎず、生ハムは焦げないように注意です!

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レシピ作者

めぐるんぱ
めぐるんぱ @cook_40149543
に公開
お酒とヘルシーな食事が好きな旦那様のために、共働きOLが作るすばやく簡単ヘルシーな料理(^*^)簡単でもできるだけ品数を多く、且つ一度作ったものはちょっとでも変えていつも違ったものが食べられるワクワクする食卓目指して日々がんばっています☆
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