ハンバーググラタン

komutatata
komutatata @cook_40044730

ホワイトソースは生クリームもバターも使わずヘルシーに仕上げました。レンジで簡単調理です

このレシピの生い立ち
レシピID :18517726 フライパンで煮込む豆腐ハンバーグを使ったレシピです

ハンバーググラタン

ホワイトソースは生クリームもバターも使わずヘルシーに仕上げました。レンジで簡単調理です

このレシピの生い立ち
レシピID :18517726 フライパンで煮込む豆腐ハンバーグを使ったレシピです

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材料

1人分
  1. レシピID :18517726 のハンバーグ(小) 2個
  2. ホワイトソース
  3. 無調整豆乳(無脂肪牛乳でも) 1カップ
  4. 米粉 大さじ4
  5. ○塩コショウ 適量
  6. ○スープの素 1個
  7. スライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    お鍋かフライパンにホワイトソースの材料全てを加え とろみが付くまで中火で煮ます

  2. 2

    レンジ対応の容器に「1」を入れ その上にハンバーグを並べます

  3. 3

    スライスチーズを乗せたらチーズが溶けるまでレンジ過熱したら完成です

コツ・ポイント

手作りでなくて市販のハンバーグで代用してもいいですね。ハンバーグのソースもハンバーグによーく絡めて残さず使いました。

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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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