お弁当用!ピーマンの胡麻和え

rina1173 @cook_40184187
超簡単♪
火をつかわないで作る、ピーマンの胡麻和えです。
めちゃ簡単だけど美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
あと1品・・・と思ったときに作ってみました。
作り方
- 1
ピーマンの種を取ってカットしたら電子レンジで1分過熱します。
- 2
★調味料をちょこっと垂らす程度加熱したピーマンに入れて、再度電子レンジで1分加熱。
- 3
すり胡麻を振りかけてあえれば完成♪
3分でできちゃいますよ。 - 4
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