冬瓜コンポートとグレープフルーツの寒天

dodonosora
dodonosora @cook_40162657

水の巡りを助ける冬瓜とグレープフルーツで夏にぴったりの寒天デザート!
このレシピの生い立ち
梅雨から夏に浮腫みが酷くなるので、水の巡りを改善できるレシピが欲しかったです

冬瓜コンポートとグレープフルーツの寒天

水の巡りを助ける冬瓜とグレープフルーツで夏にぴったりの寒天デザート!
このレシピの生い立ち
梅雨から夏に浮腫みが酷くなるので、水の巡りを改善できるレシピが欲しかったです

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材料

プリン型6個分
  1. 冬瓜 100g
  2. 500ml
  3. 蜂蜜 60g
  4. レモン 1切れ
  5. 寒天粉 4g
  6. グレープフルーツ 1個

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮と種を取り除き、1cm角くらいにカットする

  2. 2

    鍋に蜂蜜と水、カットした冬瓜と皮も入れ10分程煮る。火を止めたらレモンスライスを入れ、冷ますしコンポートを作る

  3. 3

    完全に冷めたら、コンポート液だけを鍋に戻し、寒天粉を入れて火にかけ、寒天粉を煮溶かす

  4. 4

    寒天が溶けたら、冬瓜の身と皮を剥いたグレープフルーツを鍋に入れ、30秒程馴染ませる(冬瓜の皮とレモンは入れない)

  5. 5

    好みの型に入れ冷やし固める

コツ・ポイント

グレープフルーツは、一煮立ちすると、粒々が勝手に離れて小さくなり、食べ易くなります

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三軒茶屋で薬膳、中華菓子、発酵など「お家で簡単に作れる」をコンセプトにお料理教室を開催しています。https://dodonosora.jp/初めてのお菓子作りは、小学生の時。お年玉でオーブンを買って以来、とにかく作る事が大好き、食べる事が大好き。こちらのページでは薬膳以外の料理も発信しています。
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