トマトのヨーグルトスムージー

Azuki.
Azuki. @cook_40091431

トマトの味を活かし、爽やかな1杯になりました。トマト丸々1個分の栄養をコップ1杯で!家にある材料ですぐに出来ますよ❀

このレシピの生い立ち
夏野菜の1つ、トマト。
箱で買うと、だんだん熟しすぎてぶよぶよになってしまうトマトも。
そのまま食べるのに飽きてしまったとき、家にある材料でスムージーにしたところ美味しかったので。

トマトのヨーグルトスムージー

トマトの味を活かし、爽やかな1杯になりました。トマト丸々1個分の栄養をコップ1杯で!家にある材料ですぐに出来ますよ❀

このレシピの生い立ち
夏野菜の1つ、トマト。
箱で買うと、だんだん熟しすぎてぶよぶよになってしまうトマトも。
そのまま食べるのに飽きてしまったとき、家にある材料でスムージーにしたところ美味しかったので。

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材料

1人分
  1. トマト 1個
  2. ヨーグルト 100cc
  3. 甘くしたい場合・・・砂糖 大さじ2~
  4. ※(氷) 2個

作り方

  1. 1

    トマトやヨーグルトはよく冷えたものか、冷凍したものを使う。
    ※上↑が面倒な場合は、氷を使う。

  2. 2

    トマトを洗い、適当な大きさに切る。

    冷凍する場合は、切ってからして下さい。

  3. 3

    ミキサーに全ての材料を入れ、ガーッ!としたら完成です。

コツ・ポイント

ミキサーでよく撹拌しても、トマトの皮がツブツブと残る場合があると思うので、気になる方は皮を取ってから、ミキサーで撹拌してください❀

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