焼き鮭とシャキシャキレタスのチャーハン

らるむ。
らるむ。 @cook_40064457

余りがちな焼き鮭をチャーハンに。
シャキシャキレタスがおいしい♪
このレシピの生い立ち
父がチャーハン好きなので、昔から頻繁に作ってる我が家の味です。

焼き鮭とシャキシャキレタスのチャーハン

余りがちな焼き鮭をチャーハンに。
シャキシャキレタスがおいしい♪
このレシピの生い立ち
父がチャーハン好きなので、昔から頻繁に作ってる我が家の味です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ご飯 2膳(350~400g)
  2. 卵(小さめ 2個
  3. 焼き鮭紅鮭推奨) 2切れ
  4. レタス 2枚程度
  5. 長葱 10cm
  6. ◎中華あじ(顆粒) 小さじ1と1/2~2
  7. ◎塩 2つまみ
  8. ◎白胡椒・黒胡椒 各少々
  9. ◎酒 大さじ1弱
  10. 醤油 ひと回し
  11. サラダ油 大さじ1~

作り方

  1. 1

    焼き鮭は皮と骨を取り除き、ほぐしておく

  2. 2

    レタスは1~1.5cm角に刻んでおく
    ※レタスがしなびてる場合は50℃洗いをしてパリッとさせておく

  3. 3

    長葱はみじん切りにし、卵は溶きほぐしておく

  4. 4

    炊き立てのご飯を使う場合は冷ましておき、冷ご飯を使う場合はほんのり温めておく

  5. 5

    フライパンを熱して油を馴染ませたら、熱々のところに溶き卵をジャッと流し入れる

  6. 6

    卵がフワッとしてきたら大きく数回かき混ぜ、半熟卵に押し付けるようご飯を入れる

  7. 7

    ご飯に卵がコーティングされるよう、木べらを使ってしっかり混ぜる
    (フライパンを煽りながら)

  8. 8

    長葱、鮭の順に加えてひと混ぜする

  9. 9

    ◎で味付けする
    (酒は鍋肌から回し入れる)
    ※鮭によって塩分が違うので味見をして調整する

  10. 10

    醤油を鍋肌から回し入れひと混ぜしたら火を止め、レタスを加えてざっと混ぜる

  11. 11

    16.9.6
    クックパッドニュースに掲載♪
    http://news.cookpad.com/articles/20041

コツ・ポイント

レタスは加熱しすぎると茶色く変色するので、混ぜたらすぐに皿に盛り付ける。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
らるむ。
らるむ。 @cook_40064457
に公開
世界中の料理が大好き!農家に囲まれた田舎から、野菜中心のバラエティに富んだ料理を紹介します♪
もっと読む

似たレシピ