エスニック★鶏ひき肉の香りそぼろ

わかめるちょ
わかめるちょ @wakame_runrun

簡単で便利な肉そぼろです。香りが良くて美味しいです。
このレシピの生い立ち
豚挽き肉を買おうと思ったけど、脂肪分が気になったので鶏ひき肉で作りました。

エスニック★鶏ひき肉の香りそぼろ

簡単で便利な肉そぼろです。香りが良くて美味しいです。
このレシピの生い立ち
豚挽き肉を買おうと思ったけど、脂肪分が気になったので鶏ひき肉で作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 300g
  2. 長ネギ(青い部分) 1本分
  3. しょうが(すりおろし 大さじ1
  4. にんにく(すりおろし 1欠分
  5. ラー油 適宜
  6. オイスターソース 大さじ2
  7. ナンプラー 大さじ1
  8. 大さじ1

作り方

  1. 1

    油を熱したフライパンで長ネギ・しょうが・にんにくを香りが出るまで炒めたら、鶏ひき肉も入れて炒める。

  2. 2

    火が通ってパラパラになってきたら、ラー油・オイスターソース・ナンプラー・酒を入れ、ざっと炒める。

  3. 3

    お好みで一味唐辛子・七味唐辛子でどうぞー♪

  4. 4

    今回は野菜と一緒にライスペーパーで包みました。ピリっとしてお酒がすすみます☆ラーメンに乗せたりサラダに乗せたりしてます。

コツ・ポイント

とりひき肉はしっかり炒めて、水分を飛ばしてパラパラにして下さい☆

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